ay7aga

اي حاجه في اي حاجه و كل حاجه
 
الرئيسيةالبوابةس .و .جبحـثالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 طريقة لإنقاص الوزن 10 كيلو في اسبوع واحد فقط ! !!!

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
GodFather
مؤسس المنتدي
avatar

عدد المساهمات : 107
نقاط : 0
تاريخ التسجيل : 11/06/2008
العمر : 27
الموقع : http://www.ay7aga.ace.st

مُساهمةموضوع: طريقة لإنقاص الوزن 10 كيلو في اسبوع واحد فقط ! !!!   الأربعاء يناير 21, 2009 4:43 pm

اول وثاني يوم: اكل التفاح الاخضر فقط ولكن لحد الشعور بالاشباع وليس لتملئ معدتك ويسمح لك فقط شرب الماء.

السبب: لان التفاح الاخضر يحتوي على محلول الكلور الذي يتفاعل مع انزيمات المعده فيأدي الى تقليص حجم المعده.

ثالث ورابع يوم: شرب اللبن خالي الدسم.

السبب: لان اللبن مفيد في تنظيف المعده.

خامس وسادس يوم: اكل الكيوي او الاناناس الطازجة.

السبب: لانه يساعد على حرق الدهون

سابع يوم: اكل اي شئ خالي من الدهون والكربوهيدرات حتى تشعر ببداية الشبع و تتوقف عن الاكل.

مع الحرص على المشي يوميا او اي حركه مثل الشغل لعب الكره المهم تجعل الجسم يتحرك لمده ساعتين وعدم التدخين والابتعاد عن المشروبات الغازيه والنشويات.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.ay7aga.ace.st
broken heart
مؤسس المنتدي
avatar

عدد المساهمات : 75
نقاط : 0
تاريخ التسجيل : 22/05/2008
العمر : 27

مُساهمةموضوع: رد: طريقة لإنقاص الوزن 10 كيلو في اسبوع واحد فقط ! !!!   الأربعاء يناير 21, 2009 6:39 pm

الف شكر لييييييك يا عبده علي المعلومات الخطييييييييره دي

_________________


(أنـت مـاض و في يديك فــؤادي...........رد قـلـبـي و حـيـث مـا شـئــت فامـضِ )
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://ay7aga.ace.st
 
طريقة لإنقاص الوزن 10 كيلو في اسبوع واحد فقط ! !!!
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
ay7aga :: المنتدي العام :: قسم الطب و الصحة-
انتقل الى: