GodFather
مؤسس المنتدي
عدد المساهمات : 107
نقاط : 0
تاريخ التسجيل : 11/06/2008
العمر : 34
الموقع : http://www.ay7aga.ace.st
 | موضوع: طريقة لإنقاص الوزن 10 كيلو في اسبوع واحد فقط ! !!!  الأربعاء يناير 21, 2009 4:43 pm | |
| اول وثاني يوم: اكل التفاح الاخضر فقط ولكن لحد الشعور بالاشباع وليس لتملئ معدتك ويسمح لك فقط شرب الماء.
السبب: لان التفاح الاخضر يحتوي على محلول الكلور الذي يتفاعل مع انزيمات المعده فيأدي الى تقليص حجم المعده.
ثالث ورابع يوم: شرب اللبن خالي الدسم.
السبب: لان اللبن مفيد في تنظيف المعده.
خامس وسادس يوم: اكل الكيوي او الاناناس الطازجة.
السبب: لانه يساعد على حرق الدهون
سابع يوم: اكل اي شئ خالي من الدهون والكربوهيدرات حتى تشعر ببداية الشبع و تتوقف عن الاكل.
مع الحرص على المشي يوميا او اي حركه مثل الشغل لعب الكره المهم تجعل الجسم يتحرك لمده ساعتين وعدم التدخين والابتعاد عن المشروبات الغازيه والنشويات. | |
|
broken heart
مؤسس المنتدي
عدد المساهمات : 75
نقاط : 0
تاريخ التسجيل : 22/05/2008
العمر : 33
| | موضوع: رد: طريقة لإنقاص الوزن 10 كيلو في اسبوع واحد فقط ! !!! الأربعاء يناير 21, 2009 6:39 pm | |
| الف شكر لييييييك يا عبده علي المعلومات الخطييييييييره دي | |
|
